Заниженная самооценка ЗАПРОС: Здравствуйте!
Моя проблема, наверное, в заниженной самооценке. Я все время ищу реальные и вымышленные недостатки (особенно, если на начинаю с кем-нибудь встречаться). Умом я понимаю, что многих превосхожу по некоторым параметрам, тем более что совершенства достичь невозможно, а копаться продолжаю. Это самоедство ужасно раздражает меня. ОТВЕТ: Из Вашего письма, к сожалению, не совсем ясно, какую помощь или информацию от нас Вы хотели бы получить. Должен ли это быть вывод о Вашей самооценке, рекомендации, как преодолеть свои сомнения или как строить отношения с понравившимся молодым человеком? В психологической консультации, как и в любом другом деле, чтобы достичь цели, нужно четко ее сформулировать. Вторым этапом успешной консультации должен стать сбор необходимой информации. Как все эти сомнения отражаются на Вашей реальной жизни? Они только вносят сумбур в эмоциональное состояние или мешают Вам строить отношения с людьми? С кем Вы себя сравниваете: с этим мужчиной, другими женщинами или идеальным образом, которому хотели бы соответствовать? Что является результатом самоедства? Каких реальных изменений Вы хотели бы достичь в своем образе мыслей или действий? Когда вы ответите на все эти вопросы, то, возможно, и сами продвинетесь в решении интересующих Вас вопросов. Если же нет, то присылайте нам подробные ответы - попробуем подумать вместе. |